Khi chúng ta già đi, thị lực sẽ bắt đầu suy giảm. Một lối sống lành mạnh có thể trì hoãn đáng kể tình trạng suy giảm thị lực. Để mắt khỏe, bạn cần tránh ăn gia vị nhiều, các loại cá biển lớn, thực phẩm chế biến sẵn, khoai tây chiên – Ảnh minh […]
Category Archives: Sức Khoẻ
Việc giảm cân rất quan trọng, không chỉ để bạn có vóc dáng đẹp hơn mà còn tránh được nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính, chẳng hạn như tiểu đường loại 2 và ung thư. Bạn có thể cung cấp cho chính mình một bài tập tim mạch tốt bằng cách chạy hoặc đi […]
Các bằng chứng khoa học phát hiện không cần đi 10.000 bước/ngày mà chỉ cần 2.100 bước/ngày cũng có thể kéo dài t.uổi thọ và giảm nguy cơ bệnh tim, tiểu đường ở người trung niên. Chỉ cần đi bộ 2.100 bước/ngày cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như kéo dài t.uổi thọ, […]
Đau ngực có thể là dấu hiệu của bệnh tim nghiêm trọng, nhưng cũng có thể do các nguyên nhân khác. Nếu thấy lo lắng cho cơn đau ngực, nên đi bác sĩ – ngay cả khi không đau tức như cơn đau tim – Ảnh minh họa: Shutterstock Đây là những gì bạn cần […]
Chuối chứa đầy chất dinh dưỡng như magiê, chất xơ và kali, nó rất tốt cho sức khỏe tổng thể. Ăn chuối có thể làm giảm cơn đói và tăng mức năng lượng. Chuối chứa lượng đường cao, tạo ra năng lượng trong cơ thể, nhưng nếu ăn vào lúc bụng đói, năng lượng sẽ […]
Bên cạnh những loại hải sản ‘lành tính’ có giá trị dinh dưỡng cao như tôm hùm, sò điệp, cá hồi… thì trong đại dương bao la còn có nhiều loại hải sản chứa độc tố gây c.hết người như cá nóc, so biển, bạch tuộc đốm xanh, ốc bùn răng cưa… Chúng được ví […]
Về mặt virus học, các trường hợp nhiễm virus sẽ có một giai đoạn nhiễm virus huyết – tức là một lượng lớn virus được giải phóng vào m.áu. Tại tâm dịch Covid-19 Daegu ( Hàn Quốc) đã ghi nhận trường hợp một công chức mắc SARS-CoV-2 đã đi hiến m.áu hơn 1 tuần trước […]
Trong và sau “kỳ dâu”, lượng estrogen trong cơ thể dao động nhiều, ảnh hưởng đến việc tiêu thụ chất béo. Vì vậy, trong khoảng thời gian này, việc giảm cân bằng cách ăn uống sẽ có hiệu quả hơn và dưới đây là các loại thực phẩm rất có lợi cho việc này. Đối […]
Nhiều người chủ quan coi ngủ ngáy chỉ là thói quen, tuy nhiên, nguy hại thực sự đáng lo ngại là sức khỏe người mắc bệnh ngủ ngáy. Ngủ ngáy ở t.rẻ e.m, ngoài việc cản trở sự phát triển trí não ở trẻ còn có thể dẫn tới tình trạng trẻ bị ngừng thở […]
Các nhà nghiên cứu chỉ ra chất độc từ khói t.huốc l.á bám trên quần áo và vật dụng rất lâu, cũng gây hại cho sức khỏe và làm ô nhiễm môi trường. Các nhà khoa học tuyên bố những người hút thuốc không chỉ làm ô nhiễm công cộng trực tiếp khi đang hút […]